Dzisiejsze społeczeństwo przykłada większą wagę do prowadzenia zdrowego i aktywnego stylu życia. Mogą w łatwy i wygodny sposób weryfikować potrzebne im na ten temat informacje umieszczone w Internecie, w którym wielu kosmetologów i wyspecjalizowanych osób dzieli się cennymi wskazówkami, między innymi na temat dbania o skórę. Posiadanie skóry w dobrej kondycji, choć na pozór wydaje…

Ajurweda to pojęcie, które dla wielu z nas może brzmieć bardzo enigmatycznie. Tymczasem okazuje się, że wielu z nas mogłoby odnieść korzyści ze stosowania niektórych praktyk ajurwedyjskich. Warto byłoby zatem dowiedzieć się, czym właściwie jest ajurweda i komu mogą pomóc jej podstawowe założenia.Ajurweda – najważniejsze informacje Ajurweda to nic innego jak tradycyjna medycyna indyjska, której…

Sport jest bardzo zdrowy dlatego, warto, jest ćwiczyć codziennie lub mieć ustalone stałe dni treningowe. Co jednak z porą dnia? Czy wiemy, o jakiej porze dnia najlepiej ćwiczyć? Ćwiczyć rano, czy wieczorem?  To, czy ćwiczymy rano, czy wieczorem w dużej mierze zależy od naszego trybu życia. Zaleca się, by zrobić ćwiczenia rano, gdy jesteśmy wypoczęci i…